有专门的运动员灶，时间是六点半到七点半。

做完一小时的体能训练，雷吨很饿，一群拳击队在王国军等人的带领下，急吼吼地赶到了运动员食堂。

但他不能马上吃东西，需要休息二十分钟，待血液从四肢回流内脏之后，才能进食。

现在每个普通学生的餐费是每人每天一元，但每个运动员是三到五元，高了三五倍。

早餐有牛奶，馒头，鸡蛋，粥，咸菜，凭运动员证和饭票就餐。

曾群并没有将饭票发到个人，统一打饭，规定一个人一杯牛奶，两个鸡蛋，其他的随意。

他还特意交代，雷吨因为年纪小，还在发育，所以可以适当多拿一些，但不能浪费。

「早上怎么没肉啊？包子也没有，那多吃几个鸡蛋吧。」

因为需要休息，雷吨特意最后一个打饭，要了两杯牛奶，一杯大约三百毫升，鸡蛋拿了十个，二两的馒头十个，以及一海碗粥，咸菜没要。

食堂的厨师看到后，目瞪口呆，这是饿死鬼投胎吧？

曾群一看雷吨的餐盘，好家伙，一顿早餐就把中午的餐费一起造了。

好在张司那边一个月补五十块钱给雷吨补充营养，徐建中那里也补贴三十，差不多也够了。

今天是国家拳击队正式建队第一天，王国军作为总教练，已经制定了训练内容。

宣布了训练计划之后，他来到雷吨身边问道：「大雷，你早上的那个什么专项拳击体能训练，说出来我给你参考参考，你别练错了。」

「您想知道就明说，我的体能训练计划非常科学，不需要你参考。」雷吨硬着脸说道。

「你这小子！」

这话的意思很明白，就是你的水平不如我，王国军气得脸发抖，没好气道：「那你说一下。」

雷吨没敢说自己是按着职业拳击的体能要求练的，只将专项拳击体能训练的训练目的和训练方向说了一下。

王国军心中很是茫然，这小王八蛋说得太专业了，说的东西他都不知道，以后怎么当这个家伙的教练啊？

他正待要说，雷吨拿出了他的日常训练计划，说道：「王总教，这是我搞的日常训练计划，我想按我自己的计划练。」

王国军接过来翻了一下，好家伙，二三十几页内容，具体到每天了，相比之下，他的训练计划就一张纸。

略翻一下，很多训练项目是他不知道的，甚至有些训练器械也不知道，本着不耻下问的精神，他将雷吨拉到角落，一边看一边问。

第一个问题就是：「大雷，你这力量训练太多了吧？」

雷吨不动声色地道：「我之前就练过几年了，所以力量训练多一些，如果是新手，自然不用这么多力量训练。」

王国军点点头，又说道：「还有，你非常注重核心力量和下肢力量的锻炼，上肢力量没有那么多？」

雷吨道：「上肢力量也有啊，但上肢练得太发达了，反而影响爆发力，影响拳速。」

「我们打拳，除了刺拳需要的发力肌肉较少之外，其他的拳法不仅仅是靠上肢力量去打，而是在技术和框架的支撑下用全身的力量去打，所以一味追求上肢力量是舍本逐末。」

「核心

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