节甩到拳头上去。」

「再记住，拳击的劲力，和我们的传武是相同的道理，都要用整劲，用全身的力量打出一拳。」

整个训练馆只剩下他一个人的声音，上到王国军和于福三，下到集训队员，都默默地听他讲解。

他接着说道：「下面我给你们讲解一下具体的力量传导链是怎么回事，只有明白了这一点，才能知道怎么发力。」

「脚，腿，臀部，腰腹胯，背部，胳膊，拳头，力量传导链包括了这些，每一次击打都要经过这条力量传导链的所有环节。」

「记住，出拳的第一步不是挥动拳头，而是蹬脚，也就是力从地起，武术中就是这种概念，这你们知道。」

「还有，拳与脚一定是一个节奏，脚不动，打出去的拳肯定就没有力量。」

「就算是刺拳也一样，你一秒打五记刺拳，就得蹲五次脚，要不然打到别人身上也是给别人挠痒痒。」

「后脚是油门，加油加力的，前脚就是刹车，前脚控制你们出拳时候的重心，重心不能太靠前，一旦太靠前，就是送上去给别人打，所以油门和刹车的控制都很重要。」

「跑题了，说回发力的问题，你们要么是武术出身，要么是散打出身，散打也来自于武术，难道忘了武术的发力吗？」

「我们国家的武术的发力是非常科学的，不要因为它是传统的东西，而忽视了。」

「要学会用身体、用腰胯去打人，别只会用拳头去打人，想像你的拳头和胯之间是用筋膜连在一起的，腰胯一转，拳头就要像鞭子一样弹射出去，这个拧胯旋转才是最核心的发力密码。」

「记住，拳击运动，就是一项旋转动力链的运动。」

「好了，今天就说到这里，下次我们再讲。」

雷吨说到这里，就停了下来，丢下最后一句话，自己去训练了。

王国军和于福三都麻了，作为总教练和助教，他们的专业性被雷吨一脚碾在了水泥地板上。

特别是于福三，他刚转行几个月，自己还不太懂呢，小声说道：

「王总教，这小子还真特么的是来踢馆的，不过不是踢的队员，是特么踢我们的馆。」

王国军感觉一点也不好笑，刚才要采用雷吨制定的训练计划的时候，他还不觉得有什么，采用更先进更全面的训练计划，当然是对的。

但是，现在雷吨给这些队员训话，就让他觉得不对劲了，这特么的是他的活儿。

「王总教，于教，大雷说的对不对啊？」这时王维平弱弱地问道。

于福三不吭声，他觉得自己这个二把刀以后在队里还是少说话为妙，要不然说错了，雷吨这小子一定会跳出来打他的脸。

现在他都打算辞掉国家队助教的职务了，专心干好市拳击队主教练的职务，毕竟那边压力不大，各省市的拳击队和体校也是一般模样，都是从零开始。

于福三不吭声，王国军有些苦涩地说道：「大雷的话有一定的道理，按传武的发力，确实是这样。」

队员们一听，就照着雷吨的话练了起来。

「大雷，这个动作是这么练的吗？」

「我刚才都说了，还问什么？我自己还要训练呢。」

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