返回第32章 两个月的提升  东王一首页

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就更没有权威性,600公斤的重拳就非常罕见了。

因为这个年代,别说业余拳击,就算是职业拳坛,也没有统一的拳力测试标准与权威性测试体系,就连测力仪的功能也非常单一,不具备测试真实有效拳力的功能。

他自己估计,泰森的重拳不可能有传说中能一拳打死一头牛的八百公斤那么重,但应该有千磅之数,甚至超过一千磅,不止八百磅,八百磅和八百公斤都应该是解说员的误解。

技能方面,锚定的三套组合拳都有大幅提升,他的实战能力比两个多月以前进步很多,主要的问题还是陪练水平不行,实战能力的提升受到了很大的限制。

虽然他有上一世的拳击经验,但这一世还是需要大量的高水平的模拟实战,才能让身体形成肌肉记忆,真正的提升他的实战水平。

基础技能是这段时间主要训练的方向,提升也很大。

基础技能库:

进攻技术:直拳8,勾拳7,摆拳7,二连击8,三连击7,多拳连击6

防守技术:摇闪7,躲闪7,格挡8,拍击8,搂抱6

移动技术:滑步8,冲刺步8,后撤步8,交叉步7,环绕步7,跳步7

绝大多数的基础技能都是七八级,这个级数已经非常不错了。

上一世的拳击经验,加上八年武术散打的基础,是他的基础技能在两个多月时间里进步这么快的主要原因。

技能分12级,大概可以每三级一阶,分为初中高和顶尖四个阶段。

整个基本功的训练,是从静态到动态、从单一到复合、从训练到实战的一个递进逻辑。

同时在基本功的训练中,运动素质又是一个极其重要的部分。

初阶,是技术动作的静态定型,以及对技术动作的基本认知与动作固化的阶段,也可以叫新手阶段。

雷吨重生回来,在这个阶段也下了功夫,因为之前有很多动作细节不对。

中阶,是动态协调,技术动作整合与步法结合的阶段,让拳击动作与步法结合在一起,让手脚同步,这一阶段也可以叫入门阶段。

前两个级别其实不算难,加上一定水平的天赋,只要掌握了方法,很快就能达到中阶层次。

雷吨有武术和散打基础,又有上一世的经验,所以重生回来的时候,基本功的层次就是中阶,经过这段时间的训练,几乎都进入了高阶。

高阶,是对抗适应阶段,技术应用与实战转化,将基本功融入模拟实战之中、追求高水平运动素质的阶段。

这个阶段,就到了初步考验天赋的阶段,提升难度远高于前两个阶段。

天赋,包含了六大运动素质,还有其他的隐形天赋。

天赋好的人,技术经过细细打磨,能达到高级水平。

天赋不好的人,技术再怎么打磨,也达不到高级水平。

而雷吨,现在就到了这个开始考验天赋的阶段。

至于10到12级的顶尖层次,需要极高的运动天赋与悟性、还有坚持不懈的努力、与顶级的训练环境才有可能达到,又或者打造出最适合自己的技术,所以就算是世界拳王,可能也就不多的技术能达到那个水准。

总得来说,

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